gilvanmatos的日记, 2020年07月26日

在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）

102.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 27.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月26日:

1625 千卡

脂肪: 38.82克 | 蛋白质: 101.36克 | 碳水物: 227.55克. 午餐: Schin Guaraná, Mãe Terra Farofa de Banana , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tilápia, Batata Doce, Milho Verde Cozido. 晚餐: Cachorro Quente com Chili, Schin Guaraná. 小食/其他: Milho Verde Cozido. 更多的......

979 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 登 - 50 分钟, Google Fit - 22 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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