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Mikie的日记, 2013年07月8日

在2013年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
103.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 26.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年07月8日:
1907 千卡 脂肪: 98.88克 | 蛋白质: 85.32克 | 碳水物: 180.52克.   午餐: Mike's Turkey Sandwich. 晚餐: Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Lean Ground Beef, Boiled Potato. 小食/其他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks. 更多的......
3089 千卡 运动: 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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Mikie的体重历史


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