|
День 2 лечебного голодания.
Проснулась, аж голова закружилась.
Ночью вчера было тяжело. Не спалось, энергии было хоть отбавляй. Заснула под утро.
Вечером вчера хотелось есть, но голод такая штука, если его перетерпеть, он проходит через время. Особенно, если отвлечь себя фильмами об Интервальном голодании.
Вчера наткнулась о лечебном голодании по Марве Оганян. Люди месяцами сидят на ней. Я в шоке 😱. Оказывается наш человеческий организм невероятно силён. 💪🏻
Мне понравилось, поэтому сегодня я хочу посидеть на травяных чаях с лимоном, мёдом.
Но ещё смотрела голодание по Садхгуру. Поэтому с утра у меня куркума с мёдом. ♥️
|
75.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
441 千卡
|
脂肪: 18.93克 | 蛋白质: 35.83克 | 碳水物: 32.64克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Капучино, Чай с Лимоном. 晚餐: Кефир 2,5%. 小食/其他: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ёбатон Whey Protein с Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|