在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
498 千卡
|
脂肪: 10.31克 | 蛋白质: 73.45克 | 碳水物: 24.72克.
早餐: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|