在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 29.60克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 118.15克.
早餐: MEG Keju Serbaguna, Mariza Peanut Butter Spread, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Tempe Goreng, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Oncom, Singkong, Garam, ABC Kecap Inggris, Minyak Wijen, Paprika Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah. 小食/其他: Mangga, Stroberi, Yakult Yakult, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|