在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 85.62克 | 碳水物: 173.58克.
早餐: Naartjie, SPAR 2% Low Fat Milk, Butter, Bananas, Kellogg's Corn Flakes. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fry's Vegetarian Vegetarian Schnitzel. 晚餐: Woolworths Sweet Butternut & Creamed Spinach , Klein Karoo Ostrich Mince. 小食/其他: Banana Smoothie, Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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