在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 49.86克 | 碳水物: 102.54克.
早餐: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Tavuk, Krem Peyniri. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bgrill Piliç Yaprak Döner , Sebzeli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Meyveli Yulaf Ezmesi, Hurma, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|