在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 49.41克 | 碳水物: 190.35克.
早餐: Chia-Yo Homemade Granola Original, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 午餐: ABC Saus Sambal, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), McDonald's Fried Chicken (Thigh), Pizza Hut Tuna Melt. 小食/其他: Yakult Yakult, Apel Fuji, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tong Tji Teh Hijau. 更多的......
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稳定体重
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