在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 24.28克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 126.89克.
午餐: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), Kecambah, Brokoli, Tahu Kukus, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. 晚餐: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Isi. 小食/其他: Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Jagung Rebus, Teh Tarik, Es Teh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Beras. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|