Copezo的日记, 2020年07月26日

Für 10 Tage Bettruhe ganz ok, hatte gedacht es ist mehr Zunahme. Mittwoch kommen die Fäden raus, da darf ich dann wieder Sport machen...

Schönen Sonntag allen!

81.3 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 18.3 公斤.    饮食准则: 合理的.