在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 67.86克 | 蛋白质: 106.50克 | 碳水物: 120.70克.
早餐: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Зеленый Чай, Польша Сыр Российский 45%, Яйцо Всмятку, Fazer Хлебцы Crisp Rye. 午餐: Marienbade Курогрудка Цыпленка , Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Valdo Рис Коричневый 1 Пакетик 125 г в Сухом Виде (Отварной), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 晚餐: Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль - Ваниль , Farm Milk Молоко 2%, Mario Pilngraudu Sausbaranciņas Ar Sēkliņām. 小食/其他: Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|