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Sonntag, Bauchumfang 95 cm
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102.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 165.80克 | 碳水物: 309.32克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 午餐: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 晚餐: San Fabio Steinofen Pizza Tonno, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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