|
einen schönen Sonntag allen zusammen!
|
66.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 60.24克 | 蛋白质: 63.90克 | 碳水物: 132.76克.
早餐: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Grandessa Himbeermarmelade, Buko Balance, Schär Meisterbäckers Mehrkorn, Vollmilch, Weintrauben, Porridge. 午餐: Schweinebauch, Schafskäse, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Berner Würstchen, Schweinelende (Filet). 小食/其他: Kinder Kinderriegel, Bananenbrot. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|