在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 64.16克 | 碳水物: 143.31克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Рис Отварной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 小食/其他: Яблоко, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|