在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 18.65克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 205.98克.
早餐: Овсяная каша. 午餐: Ооо Елизавета Вафельный Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Персик-Морковь . 晚餐: Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 小食/其他: Красные Вишни, Нектарин, Конвертик из лаваша, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|