|
Ночные зажоры
|
53 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2427 千卡
|
脂肪: 103.61克 | 蛋白质: 130.17克 | 碳水物: 228.71克.
早餐: Мёд, Творог 9%, Травяной Чай, Яготинский Кефир 1%, Колбаса Варено-Копченая, Блины на Кефире, Сыр Российский, Кофе. 午餐: Яичница, Яблоки Белый Налив, Абрикос, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сваренное Вкрутую Яйцо. 晚餐: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Светлое Пиво, Абрикос, Кофе. 小食/其他: Кефир 1%, Своя Линия Курага, Абрикос, Яготинский Кефир 1%, Яблоки Белый Налив, Пастила. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
anastasiasachenko480的体重历史
|