在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1837 千卡
|
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 119.90克 | 碳水物: 183.65克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Globus Томаты Черри , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Вологодская Ягода Красная Смородина, Ромкор Сосиски Молочные Гост, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Огурец, Магнит Персик. 晚餐: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Свой Урожай Чёрная Смородина . 小食/其他: Ашан Абрикос, Ikea Сливочный Соус, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Лента Горбуша. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|