在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2698 千卡
|
脂肪: 103.27克 | 蛋白质: 168.75克 | 碳水物: 279.19克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Favorit Рикотта , Груша, Запеканка "Хрюша". 午餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Овсяное от Ленка + пратиин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кальмар с лапшой, Помидоры, Кабаки 26.07. 20. 晚餐: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Ирмень Сметана 10%, Artfruit Авокадо ХАСС, Творог 5%, Апельсин. 小食/其他: Boombar Protein Cookie Pistachio, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Пирог слоеный со смородиной и творогом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|