study0323的日记, 2020年07月26日

60.6kgs

60.5 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月26日:

722 千卡

脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 27.46克 | 碳水物: 77.15克. 早餐: 咖啡, Bless 排毒汁, 爭鮮帶子壽司, 油甘魚壽司壽司. 午餐: 魚餅, 炒白菜, 百福煎炸滑豆腐. 更多的......

1639 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 3 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 57 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

study0323的体重历史