在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 104.70克 | 碳水物: 153.70克.
早餐: Roma Sari Gandum, Salak. 午餐: Royco Royco Ayam, Sawi, Kubis, Kecambah, Padamu Bihun Jagung, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Jahe, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. 晚餐: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Seledri, Telur Rebus. 小食/其他: Mangga, Mayones, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sosis Ayam, Telur Dadar, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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