在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 95.08克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 133.41克.
早餐: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло (Первого Отжима), Натиже Сулугуни, Помидоры. 午餐: Хлеб с Отрубями, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. 晚餐: Слойка с Яблоком. 小食/其他: Ren-Milk Ряженка. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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