在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 216.82克.
早餐: Gula Pasir, Kurma, Yogurt Polos. 午餐: Kurma, Sayur Campuran, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Paha Ayam, Nasi Goreng. 晚餐: Susu (Susu Murni), Kurma. 小食/其他: Telur Rebus, Gula Pasir, Kurma. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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