在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 55.95克 | 碳水物: 188.53克.
早餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 午餐: Pisang, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Gula Merah, Sohun Kaca Sohun, Telur, Telur Rebus, Selada Kol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. 小食/其他: Monde Monde Snack Gold, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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