eatonkeaton的日记, 2020年07月25日

在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

61.2 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月25日:

1606 千卡

脂肪: 68.75克 | 蛋白质: 54.21克 | 碳水物: 178.93克. 早餐: Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade, The Republic of Tea Get Lost Red Tea. 午餐: Worthington Loma Linda Redi-Burger Patties, Private Selection Blue Corn Tortilla Chips. 晚餐: 4C Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. 更多的......

2167 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 壺鈴 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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