在2013年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 16.88克 | 碳水物: 197.36克.
早餐: Groene Thee, Kiwi Gold, Cracottes, Cracottes, Cracottes. 午餐: Drinkbouillon Tuinkruiden, Bieslook Light, Vruchten Hagelslag, Stokbrood. 小食/其他: Water, Chocolade, Appel. 更多的......
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1679 千卡
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运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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