firda.fidiya的日记, 2020年07月25日

在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月25日:

481 千卡

脂肪: 16.01克 | 蛋白质: 17.74克 | 碳水物: 68.90克. 早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Mie. 晚餐: Urap. 小食/其他: Cireng, Pepaya. 更多的......

2137 千卡

运动: 洗衣服 - 1 小时, Workout - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 13 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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