在2020年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5072 千卡
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脂肪: 84.06克 | 蛋白质: 476.89克 | 碳水物: 596.23克.
早餐: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, ZEC+ EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 晚餐: Pfirsiche, Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane. 小食/其他: Gekochtes Ei, Banane, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Cluster Dextrin. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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