在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 103.99克 | 蛋白质: 73.14克 | 碳水物: 256.61克.
早餐: Песочное Печенье, Кабачки Тушеные, Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. 午餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, 4 Сезона Чили Кон Карне, Азбука Вкуса Чили Кон Карне . 下午茶: 4 Сезона Чили Кон Карне. 晚餐: Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Черешня. 夜宵: Песочное Печенье, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 更多的......
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2198 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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