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guten Morgen ihr Lieben! 😍 jetzt steht Laufen auf dem Programm und später Gartenarbeit. Einen neuen Sandkasten anlegen. 🤪
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66.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 206.53克.
早餐: Vollmilch, Birnen, Banane. 午餐: Thermomix Zucchini-Reis-Topf. 晚餐: Gurke (mit Schale), Salami, Schär Panini Brötchen, Buko Pikante Kräuter , Gut & Günstig Tilsiter. 小食/其他: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Laugenbrezeln, Kartoffelchips (Gesalzen). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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