在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 146.06克.
早餐: Ekspresso Pankūkas Ar Subproduktu Pildījumu, Зеленый Чай, Smiltene Сметана 15%, Черника, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) . 午餐: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valdo Рис Коричневый 1 Пакетик 125 г в Сухом Виде (Отварной). 晚餐: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Черника , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Alisco Курага Турция, Arimex Курага, Saules Piens Кефир 2%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|