|
yuk semangat💛 semoga konsisten ✨💛
|
76.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 67.44克 | 碳水物: 109.34克.
早餐: Jeruk, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. 午餐: Sup Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Pentol, Tahu Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Puding Coklat. 小食/其他: Jeruk, Nasi Ketan (Ketan). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|