|
А сегодня +1кг... качели...
++ до меня как до жирафа, только что дошло... что у меня может быть такая же реакция на сушённый манго, как и на остальные сухофрукты 🤦♀️
|
103.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2459 千卡
|
脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 147.84克 | 碳水物: 254.06克.
早餐: Havarti Cheese, Tortilla, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese. 午餐: Jams and Preserves, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. 晚餐: Chocolate Covered Peanuts, Кузя Кукурузные Палочки, Grapes, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Tomato Sauce, White Table Wine. 小食/其他: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|