在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 94.62克.
午餐: Franz Deli Rye Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. 晚餐: Gala Apples, Sweet Pickle Relish, Cabbage, Idaho Spuds Potatoes, Baked or Broiled Cod. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 修剪草坪 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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