在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 107.16克.
早餐: 午餐肉, 鴨蛋, 白米粥. 午餐: 炒雞蛋（整個）, 炒豆角, 小紅蘿蔔, 青瓜（去皮）, 金針菇. 晚餐: 蜜瓜, 白切雞, 素炒西蘭花. 小食/其他: 烤魚, 番茄. 更多的......
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2082 千卡
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运动:
减肥健身27天 - 5 分钟, tabata有氧运动 - 15 分钟, 平板支撑 - 2 分钟, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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