在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 100.69克 | 碳水物: 168.82克.
早餐: Huevo Frito sin Grasa, Café, Alteza Colines Integrales. 午餐: Chili con Carne, LU Mini Biscottes , Hacendado Menestra de Verduras. 晚餐: Hacendado Cacao Puro, Brüggen Copos de Avena, Pan de Pueblo, Chili con Carne, Ensalada mixta. 小食/其他: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Manzanas Granny Smith. 更多的......
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421 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 43 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 5 分钟, Google Fit - 22 小时 和 12 分钟. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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