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Pre-finde 😂
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65.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 121.44克 | 碳水物: 165.89克.
早餐: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Gullón Galletas María sin Azúcares, DIA Chocolate Negro 72%, HSN Sports Evolate Chocolate, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Bolero Sobre, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Hacendado Copos de Avena. 午餐: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, Plátano, Prozis Protein Brownie. 晚餐: Prozis Sirope Chocolate Zero, Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Vahiné Agar-Agar, Cacao Puro, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sobre, Calabaza, Canela, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Tomate Triturado, Slendier Arroz Konjac, Aceite de Oliva, GutBio Filete de Ternera Ecológica. 小食/其他: Polian Sidra, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Polian Sidra, Aceite de Oliva, My Best Veggie Tofu de Quinoa y Zanahoria, Hacendado Altramuces, Vino Rosado. 更多的......
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2023 千卡
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运动:
Zumba - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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