在2013年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2004 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 261.04克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Røkt familieskinke Gilde 10g, Philadelphia light, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Maxim Energy bar caramel/choco, Philadelphia light, Fransk kornbrød 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Energibar DRIV Youghurt smak 50g. 更多的......
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4054 千卡
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运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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