在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 40.92克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 215.22克.
早餐: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Nektarynki, Banan, Biedronka Ser Gouda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Prawdziwe Mleko 0.5%. 午餐: Hamburger w Bułce z Majonezem lub Sos Sałatkowy i Pomidorami, Biedronka Ser Gouda, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. 晚餐: Zwykły Cieńki Naleśnik. 小食/其他: Kinder Kinder Chocolate, Lech Free Limonka z Miętą. 更多的......
|
稳定体重
|