Вот что значит Читмил!!!
|
78.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 97.55克 | 碳水物: 115.83克.
早餐: Зеленый Чай, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Черника, Яйцо, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. 午餐: Голден Яблоко , Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Ikvienam Желудочки Цыплят (450Г), Гречка Отварная. 晚餐: Зеленый Чай, Польша Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Crisp Rye, Annele Зернистый Творог 7% в Сливках . 小食/其他: Персики. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|