在2020年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 25.24克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 139.45克.
早餐: WRP Wrp on The Go Rasa Coklat, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries. 晚餐: Pakcoy, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garam. 小食/其他: WRP Chocolate Chip Cookies, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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