在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2810 千卡
|
脂肪: 193.60克 | 蛋白质: 148.65克 | 碳水物: 122.68克.
早餐: Maçã, Batata Doce Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Vitafor Ômegafor, Copra Óleo de Côco, Vitafor L-Carnitina, Abacate, Scala Queijo Minas Meia Cura. 午餐: Native Chocolate Orgânico 50% Cacau, Betânia Creme de Leite , Morangos, Banana Prata, Integralmedica Super Whey 3W. 晚餐: Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb, Molho de Tomate Caseiro, La Violetera Azeitonas Verdes, Italac Creme de Leite, Sadia Salaminho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Ovo, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb, Molho de Tomate Caseiro, La Violetera Azeitonas Verdes, Italac Creme de Leite, Sadia Salaminho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Ovo. 小食/其他: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Flormel Crispy Grão de Bico com Ervas Finas, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|