|
Потренила — еле себя заставила. Занимаюсь по комплексу Джиллиан Майклз вторую неделю. Когда-то он мне здорово помог. И да, вес наконец-то двинулся!💫💫💫
|
56.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 43.36克 | 碳水物: 147.65克.
早餐: Славянка Лёвушка, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры. 晚餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кофе Хауз Какао, Corona Extra Пиво, IL Патио Пицца Примавера, Я Грейпфрутовый Сок, Магнит Слойка с Курицей и Грибами. 小食/其他: Halls Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|