在2020年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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44.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 139.18克 | 碳水物: 50.26克.
早餐: Jacobs Gold Kahve, Birşah Y.Y Pastörize Süt. 午餐: Teksüt Lor Peyniri, Yumurta, Göbek Marul, Namet Hindi Füme. 晚餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Soğanlar, Yumurta, Teksüt Lor Peyniri, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 小食/其他: Şeftali, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Y.Y Pastörize Süt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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