Я вчера съела на 1300 . не знаю что не так . может из-за жары ??
|
84 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 34.95克 | 碳水物: 151.76克.
早餐: Масло Подсолнечное, Помидоры, Брынза, Курица, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Белый Хлеб. 晚餐: Оладьи, Варенье из Смородины. 小食/其他: Наш Сік Вишневый Сок. 更多的......
|
|
2303 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|