在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 79.62克 | 碳水物: 94.10克.
早餐: Nestea Nestea Bajo en Calorías , Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Yosoy Leche de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sandía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo , La Selva Bacon. 晚餐: Hacendado Espinaca Cortada. 小食/其他: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. 更多的......
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410 千卡
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运动:
上班 (工作) - 1 小时, 唱歌 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, Google Fit - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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