在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3045 千卡
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脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 314.39克 | 碳水物: 284.62克.
早餐: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, ZEC+ EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 小食/其他: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Banane, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Cluster Dextrin. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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