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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ Stillstand ist ok, hatte viel und spät Sport gestern Abend, und so langsam dürften sich auch die Hormone wieder melden (kennt Frau ja einmal im Monat 🤷♀️ heute Abend bin ich dann ein wenig gespannt, bin von der Arbeit aus zu einer kleinen Grillfete eingeladen, da weiß ich nicht, was es zum Essen gibt, aber ich fahre, also fällt Alkohol schon mal komplett weg😁ich wünsche euch einen tollen Freitag!
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66.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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879 千卡
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脂肪: 19.87克 | 蛋白质: 28.61克 | 碳水物: 147.95克.
早餐: Géramont Cremig Leicht 16%, Alnatura Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. 午餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Exquisit Pastrami, Korn Mühle Vollkorn-Toast. 小食/其他: Teilchen. 更多的......
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稳定体重
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