1800ккал 5656шагов Уборку дома делала, сегодня все тело болит, будто бы на фитнес сходила..
|
84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Простоквашино Сметана 25%, SPAR Сырники Домашние, Чай с Медом. 午餐: Помидор Сливка, Макароны с Маслом, Greenbox Борщ с Индейкой. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Салат с Крабовыми Палочками, Макси Котлета в Тесте, Naturino Леденец, Nesquik Какао без Сахара , Oreo Печенье, Салат Овощной с Маслом, Янтарь Сыр Плавленный, Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|