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cyclistyalçın的日记, 2020年07月24日

在2020年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月24日:
2395 千卡 脂肪: 170.12克 | 蛋白质: 110.71克 | 碳水物: 107.82克.   早餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş Patates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Kelle Paça, Cacık, Sulu Köfte. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Fırında Kaşarlı Mantar, Kabak Yemeği. 小食/其他: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). 更多的......
1909 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.0 公斤

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tebrikler 👏 
2020年07月24日 会员:: Elfida_

     
 

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