在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 127.92克 | 碳水物: 94.27克.
早餐: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Fish House Форель Слабосолёная. 午餐: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Картофель Отварной. 晚餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дикси Персики Плоские, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|